有人说喝咖啡可以减肥?有的人说咖啡是增肥的?还有说喝咖啡皮肤会变黑?.是吗?..到底喝咖啡是好的还是不好的,如果喝咖啡是有益处的,那要在什么时间喝比较好?请专家回答下好吗?谢谢了!

在医学界公认咖啡中所含的咖啡因对人体的脂肪具有促进分解的功能，因此，减肥消脂于去眼袋类化妆品中普遍添加咖啡提取物。此外咖啡有利尿作用，因此可以减轻体重。但是，我们在喝咖啡时喜欢加入较多的饱和植物酸，也就是常说的“咖啡伴侣”，这是一种垃圾食品，与肯德基麦当劳常用的油脂相似，会使人体脂肪增加，所以也就被误认为咖啡增肥。咖啡中还含有一种咖啡酸的物质，外用是可以淡化色斑。因为咖啡是黑色的便认为会使皮肤变黑的观点是错误的，人体的色素主要取决于皮肤内酪胺酸酶的活性，而还没有报告指出咖啡与它有直接的关系。但，由于咖啡有较强的兴奋人脑神经的功能，因此还是有节制的饮用为好。